EatCoachУсі гайди

Скільки калорій у пиві

редакція EatCoach · Опубліковано 5 листопада 2026 р.

Скільки калорій у пиві

Коротко

Звичайне пиво має 43 ккал на 100 мл, а пляшка 0,5 л дає 216 ккал.

  • банка 0,33 л: 143 ккал
  • пляшка 0,5 л: 216 ккал
  • літр: 432 ккал
  • легке пиво, 0,5 л: 145 ккал
  • міцне пиво, 0,5 л: 300 ккал
  • безалкогольне, 0,5 л: 185 ккал

Більшу частину калорій у пиві з алкоголем дає сам алкоголь. Тож що міцніше пиво, то більше в ньому калорій.

Калорії в пиві різних видів

Пиво 100 мл 0,33 л 0,5 л 1 л
звичайне, близько 5 % 43 ккал 143 ккал 216 ккал 432 ккал
легке (light), близько 4 % 29 ккал 95 ккал 145 ккал 289 ккал
міцне, близько 10 % 60 ккал 198 ккал 300 ккал 600 ккал
безалкогольне 37 ккал 122 ккал 185 ккал 370 ккал
  • Цифри з USDA, американська база продуктів. Міцність пораховано з вмісту алкоголю в тій самій базі.
  • Легке (light) тут означає полегшене пиво з меншою кількістю алкоголю й вуглеводів. Звичайне «світле» пиво з магазину рахуй за рядком «звичайне».

Твоє пиво може мати 4,5 % або 7 %, тоді цифра буде між рядками таблиці. Якщо на етикетці вказано калорії на 100 мл, рахуй за етикеткою.

Білки, жири й вуглеводи

Жиру в пиві з алкоголем немає, білка менше 1 г на 100 мл. Більшість калорій дає алкоголь, а його в БЖВ не рахують.

Пиво, 0,5 л Б Ж В
звичайне 2,3 г 0 г 17,8 г
легке 1,2 г 0 г 8,2 г
міцне 4,7 г 0 г 1,4 г
безалкогольне 1,1 г 0,6 г 40,3 г

У безалкогольному пиві калорії дають вуглеводи, 40,3 г на пляшку. USDA рахує його разом із солодовими напоями, тому у твоєму безалкогольному пиві цифра може бути іншою. Звір її з етикеткою.

Закуски до пива

50 г чипсів дають більше калорій, ніж пляшка пива 0,5 л: 266 проти 216 ккал.

Закуска 25 г, невелика жменя 100 г
картопляні чипси 133 ккал 532 ккал
смажений солоний арахіс 147 ккал 587 ккал
сухарики з приправами 116 ккал 465 ккал

Приклад вечора, разом 914 ккал:

  • три пляшки звичайного пива по 0,5 л: 648 ккал
  • 50 г чипсів: 266 ккал

Якщо закуску важко зважити, скинь її фото в EatCoach: застосунок оцінить калорії та БЖВ.

Поширені питання

Скільки калорій у пляшці пива 0,5 л?
Пляшка звичайного пива міцністю близько 5 % дає 216 ккал. Легке пиво дає 145 ккал, міцне близько 10 % дає 300 ккал.
Скільки калорій у 100 мл пива?
У звичайному пиві 43 ккал на 100 мл, у легкому 29 ккал, у міцному 60 ккал.
Скільки калорій у безалкогольному пиві?
За USDA 37 ккал на 100 мл і 185 ккал у пляшці 0,5 л. USDA рахує безалкогольне пиво разом із солодовими напоями, тому для свого пива краще звірити цифру з етикеткою.
Скільки калорій у літрі пива?
Літр звичайного пива дає 432 ккал, легкого 289 ккал, міцного 600 ккал.

Джерела

Не замінює консультацію лікаря. Якщо маєш хронічну хворобу або лікар призначив тобі дієту, порції узгодь із ним.

Читай також